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MTV-Gymnastik: Kursprogramm in den Sommerferien 2019 !

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Donnerstag, 04.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Body-Styling
mit Melanie: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung

Montag, 08.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Stepp & Tone
mit Melanie: Ausdauertraining und Kräftigungsübungen auf dem Stepp-Brett mit Zusatzgeräten     (Cardio / Kraft)

Dienstag, 09.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Hockergymnastik mit Ulla: Gezieltes Gesundheitstraining auf dem Hocker, mit und ohne Equipment

Donnerstag, 11.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Fatburner-Training
mit Melanie: Reines Ausdauer- und Fettverbrennungstraining mit einfachen Übungen. Gezieltes Training 30 Sekunden Belastung / 10 Sekunden Entlastung.

Montag, 15.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Ganzkörperfit-Training
mit Bianca: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung. Gezieltes Training für alle Muskelgruppen im Körper.

Dienstag, 16.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Gesundheitsgymnastik
mit Ulla: Gezieltes Gesundheitstraining mit und ohne Equipment

Mittwoch, 17.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Body-Styling
mit Melanie: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung

Wir halten Euch in den Ferien „FIT“, darum bringt auch zu jedem Kurs jeweils 1,- € mit !

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